упражнение планка

9 вариантов энергетической планки

Планка – эффективное упражнение для прокачки почти всех групп мышц. В наших тренингах мы используем его как энергетическое упражнение и делаем его по-особому. Несколько минут в планке заменяют полноценную тренировку. Многие не знают, что существует много вариаций планки – ниже я привожу варианты для тренировки любых проблемных зон. 1. Планка на прямых руках Эта планка помогает тренировать руки и пресс.  Для правильного выполнения руки должны находиться ровно под плечами, спина, голова и ноги образуют прямую … Далее интереснее

Видео#2 Интервью о «Родовом Поселении» // Кукуруза, дача, заземление!

Дача, заземление и энергетическое поле // Часть 2

В этом видео я рассказываю об идее Родового Поместья

разница между дачей и родовой землей
как я планирую посадить перуанскую кукурузу
про заземленность людей
и про микроклимат в энергетическом поле

Далее интереснее

Видео#1 Интервью о «Родовом Поселении» // Емельянов Никита

1 мая 2016 года мы с детьми выехали на природу в свое поместье. Звучит может быть громко, но те, кто читал книги Мегре о «Родовых Поместьях» — для них это часто используемое слово — «Родовая земля» или «Родовое поместье». В этом видео я рассказываю об идее Родового Поместья, показываю свою землю, делюсь своими чувствами и мыслями о гармоничном образе жизни на родной земле. Если нравится видео ставьте «палец вверх», пишите комментарии, что хотели бы смотреть … Далее интереснее