Для чего нужна медитация? Чтобы успокоить свой ум и эмоции. Чтобы снять стресс, и это не только для начинающих или совсем новичков, также и для продвинутых практиков нужна для сосредоточения и связи с «Высшим Я».
Послушайте избранные выпуски нашего подкаста «Уроки медитации»:
Все выпуски подкаста «Уроки медитации» доступны на сайте подкаста. Переходите по ссылке и слушайте!