Осознанность: практики и упражнения для её развития и повышения
Осознанность означает побуждение сознания, когда человек с пониманием относится к тому, что с ним происходит. Осознанное отношение к жизни подразумевает существование полное осмысленного подхода к мыслям и чувствам. Благодаря осознанному восприятию действительности можно получать удовольствие от каждого момента, чувствовать каждую минуту бытия. Однако часто человек испытывает чувство будто его жизнью руководит кто-то со стороны, он теряет способность контролировать происходящее с ним. В круговороте событий теряется ощущение контроля. Но пробудив сознание можно легко справиться со множеством … Далее интереснее