как медитация меняет жизнь девушки

Как медитация меняет жизнь, гармонизирует вас и избавляет от негатива

Как медитация меняет жизнь? Разберем несколько элементов. Первое мы освобождаемся, расслабляемся от стрессовых ситуаций, если это было ранее. Медитация дает возможность нашему телу расслабиться, то есть, когда стресс — это адреналин, превращающийся в норадреналин, и это портит наши сосуды. Когда мы делаем медитацию, сосуды расширяются, кровь свободно циркулирует по телу, выделяется дофамин, расслабляющая и создающая радость вещество, и она элиминирует или  балансирует вот эти стрессовые состояния, которые были ранее, помимо физических  аспектов. Есть аспект эмоциональный, … Далее интереснее

парень не может сконцентрироваться

Как концентрироваться и не отвлекаться для достижения поставленной цели?

Как концентрироваться, как сохранять фокус? Четыре элемента. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, пишите в комментариях еще на какую тему вам снять видео, думаю, она вам будет полезна. Мы часто слышим, как быть в ресурсе, как сфокусироваться на той или иной задаче 24 часа. Естественно, мы не можем делать одно и то же, лишь быть сфокусированным на чем-то все время, но иногда для нас требуется, чтобы мы хотя бы на 10 минут или на час фокусировались … Далее интереснее

женская медитация

Почему бывает трудно медитировать

Почему мне так трудно медитировать? Об этом говорят все ученики. Что здесь можно предложить? И он уникален в этом, и суть медитации  — мозг расслабляется. И в этот момент вы можете приступать медитации. Всем привет, разбираем некоторые вопросы по медитации: «Почему мне так трудно медитировать?» Сложности с мозгом при медитации Первое и самое главное, что ли сложность у всех — это мозг, то есть наше левое полушарие, которое  постоянно занято анализом информации и  тормозит все … Далее интереснее

медитация у океана - миф или реальность

Мифы о медитации

Медитация — это усовершенствование внутреннего мира, тела и сознания. Итак, мифы о медитации. Несмотря на популярность медитации в современном мире, многие люди не верят в данную практику, потому что верят в разные мифы. Давайте разберем самые популярные неверные мнения. Чтобы практиковать медитацию, надо быть религиозным человеком? Вовсе нет. Медитация не привязана ни к какой религии. Да, она берёт начало в буддийских и индуистских корнях, но не нужно быть причастным к буддизму, чтобы выполнять медитацию. Для … Далее интереснее

медитация в домашних условиях

Медитация в домашних условиях для начинающих

Итак, всем привет! Никита Емельянов с вами на связи, школа медитации. Тема: «Как научиться  медитировать в домашних условиях?» Информация для начинающих, но продвинутые тоже может быть пару фишек почерпнут в этом подкасте. Как научиться медитировать новичкам? Мы с  вами разобрали в некоторых прошлых подкастах и статьях для некоторых людей, медитация — это остановка мыслительного процесса. Один этот инструмент функция, цель — уже на 50 процентов даст вам, человеку, кто медитирует. Во-первых, здоровье, во-вторых, лучше отношения станут, … Далее интереснее