Как медитация меняет жизнь, гармонизирует вас и избавляет от негатива
Как медитация меняет жизнь? Разберем несколько элементов. Первое мы освобождаемся, расслабляемся от стрессовых ситуаций, если это было ранее. Медитация дает возможность нашему телу расслабиться, то есть, когда стресс — это адреналин, превращающийся в норадреналин, и это портит наши сосуды. Когда мы делаем медитацию, сосуды расширяются, кровь свободно циркулирует по телу, выделяется дофамин, расслабляющая и создающая радость вещество, и она элиминирует или балансирует вот эти стрессовые состояния, которые были ранее, помимо физических аспектов. Есть аспект эмоциональный, … Далее интереснее