Друзья, всем привет!
Я хочу с Вами поделиться. Вчера на пробежке у меня было осознание. Мы с Вами разбирали знак бесконечности, упражнения для гармонизации тела на разных уровнях: ментальном, физическом и эмоциональном. Когда я бегаю, у меня есть небольшая задача, которую мне нужно решить. Это: как меньше дать нагрузки на колени, потому что они болят от долгих тренировок, и на голеностопы. То есть у меня левое и правое колено и левый и правый голеностоп, скажем так, больное место в беге.
Я уже не раз замечал за собой, что я автоматически начинаю включать знак бесконечности в этих в суставах, то есть в этих точках во время бега. Когда я бегу, я соединяю дыхание, вдох и выдох. Он ритмичный, он уже выработанный. И одновременно визуализирую восьмерки. То есть энергетические знаки бесконечности. Сразу одновременно в четырех местах: левом и правом колене и в левом и правом голеностопе. И, Вы знаете, вот я вчера бежал, я знаю, что где-то на третьем-четвертом километре у меня начинают болеть эти места. Они, как только начали болеть, я сразу начал эти восьмерки крутить и держать до конца дистанции. И все прошло. То есть пока я бегал, не расфокусируясь и, удерживая энергетические восьмерки, я получал результат. Боли не было. Мышцы работали слаженно. Суставы работали хорошо.
И могу Вам сказать, что, когда у Вас начинаются какие-то болезненные ощущения по разным причинам, будь то насморк простейший или если Вы спортом занимаетесь. Рекомендую использовать эту восьмерку и соединить ее с дыханием. То есть полное ведическое дыхание как, опять же, Вы учились либо на моих курсах, либо на бесплатном материале, который Вы также получили в подписке. Если не получили, то получите, пожалуйста. Делаем на 7 секунд вдох и на 7 секунд выдох. Концентрируемся на больном месте. Делаем там восьмерку. Это помогает практически всегда. Лично у меня это всегда работает.
На этом пока все. Очень рекомендую Вам заниматься спортом, даже каким-то минимальным. Использовать восьмерку для своих нужд. Для скорой помощи. И для каких-то результатов на физическом уровне, для выравнивания мозгов, как я это иногда называю, и для выравнивания балансирования эмоционального.
До скорой встречи в следующем подкасте!