Если вы — обладатель крепкого иммунитета, то вам не страшны болезни и различные патогены. Но у большинства людей нарушены оборонные механизмы, потому можно укрепить здоровье витаминами, травами и препаратами.
Всего насчитывают около сорока разновидностей растений, действующих в качестве иммуномодуляторов. Помимо прочего, они снимают воспалительные процессы и используются для поддержки тонуса. Большинство из них продаются лишь в аптеках. Но какие-то из них вы можете вырастить на дому.
Самые эффективные травы в укреплении иммунитета
Эхинацея пурпурная. Благоприятствует росту Т-лимфоцитов и фагоцитов в крови, уничтожающих чужеродные клетки. Самое действенное средство и симулятор ослабленного иммунитета.
Алоэ. Его сок имеет около двухста микроэлементов, повышающих иммунитет. Людям, часто болеющим инфекционными заболеваниями, его прописывают в качестве укрепляющего средства. Алоэ оказывает выраженное противовоспалительное и регенерирующее действие.
Элеутерококк. Оказывает влияние на энергетический клеточный обмен. Укрепляет защитные свойства иммунитета, оказывает тонизирующее действие.
Имбирь. Защищает витаминами и минералами в зимний сезон простуд за счёт бактерицидных эфирных масел, повышает сопротивляемость вирусным заболеваниям.
Женьшень. За счёт стимулирования кровообращения и иммунитета, обеспечивает больший ареол действия иммунным клеткам, предотвращая распространение болезнетворных микроорганизмов и вирусов. Помимо прочего, снимает боль и омолаживает.
Ромашка. Оказывает мягкое противовоспалительное воздействие. За счёт эфирных масел, витаминного комплекса и органических кислот укрепляет сопротивляемость ОРВИ.
Самое эффективное иммуностимулирующее действие оказывают сборы трав за счёт: родиолы розовой, шиповника, зверобоя, боярышника, крапивы, чабреца, корня одуванчика, смородины, лимона и пр. в составе.
Самые популярные иммуномодуляторы содержат природные микроэлементы, это: Иммунал, Иммунорм, Эстифан — лекарства с эхинацеей в составе, продаются в таблетках и в настойках. Медикаменты марки Доктор Тайс — содержат в составе календулу, подорожник, эхинацею, окопник и др.
Также продаются концентрированные экстракты иммуностимулирующих растений. Их производят из полезных веществ, это: элеутерококк; кора магнолии; женьшень; имбирь; лимонник; зверобой; эхинацея; ромашка и родиола розовая. Употребляйте их, следуя инструкции и соблюдайте срок лечения, назначенный врачом.
Существуют определённые витамины, повышающие иммунитет для взрослых, которые укрепляют защиту организма, помогают быстрому восстановлению при выздоровлении и сопротивляемости стрессу, устанавливают защиту от пагубного воздействия внешних факторов плохой экологии, а также придают бодрости и сил.
На иммунитет негативно воздействуют
депрессии, недосыпы, несбалансированное питание, плохие привычки, малоподвижный образ жизни, хронические болезни или перенесённые инфекционные заболевания. Каждый фактор вредит работе определённого органа, потому так важно подобрать правильный витаминный комплекс и пропивать его целиком курсом. Так вы будете реже заболевать и повысите иммунитет, улучшив общее состояние здоровья.
Воздействуйте на ОРВИ следующими витаминами и элементами
витамином А (стимулирующим цитоксины), Т-клетками и В- клетками, которые составляют лучше функционировать наш иммунитет, помогая бороться с инфекциями и поддерживая слизистую организма, ведь её периодически атакуют патогенные микроорганизмы.
За счёт прославленного витамина С, борца с ОРВИ и гриппом хорошо лечить как на начальной стадии, так и в осложнённом течении болезни. Используя аскорбиновую кислоту, входящую в состав лейкоцитов, набрасывающихся первыми на источник вирусного заболевания, легко предупредить болезнь на начальном этапе. Пейте Витамин В2,-он усиливает сопротивляемость бактериальным инфекциям. Витамин В6 помогает созреть лимфоцитам и переродить их в В- и Т-клетки. Принимайте поддерживающие дозы данного витамина,- и вы повысите реакцию иммунитета.
Самым мощным антиоксидантом всегда был Витамин Е. Действуя, словно щит, он оберегает человека от пагубного воздействия свободных радикалов. Цинк является незаменимым минералом для иммунной системы, за счёт которого её клетки эффективно работают в процессе. Селен жизненно необходим для многих систем организма, его недостаток ведёт ко многим патологиям, включая онкологию. Поддерживайте количество этого минерала определёнными витаминами.
Но не забывайте сначала проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем идти в аптеку.