mesto-dlya-meditacii

Место для медитации. Как обустроить уголок для медитации дома?

Если вы решили подобрать место для медитации в домашних условиях, определите возможное пространство для практик. Медитации дома будут приносить Вам наслаждение, покой и гармонию.

Каждый человек может сделать в своем доме отдельную зону для медитации. Практики позволят восполнить физические и моральные силы, привести их в равновесие. Наукой доказано, что медитации позволяют исцелить организм. 

Медитации можно практиковать в любом удобном месте. Вы можете находиться на прогулке, на работе, в любимом кафе. Каждый выбирает для себя комфортное место для медитации. Однако дом чаще всего соответствует тому месту, которое позволяет полностью расслабиться и погрузиться в практику. Это может быть любая комната в вашем доме. 

Mesto dlya meditacii 1

Ниже приведем несколько лайфхаков, которые помогут обустроить место для медитации максимально комфортно: 

  1. Подберите подходящую музыку. Про медитативную музыку, ее свойства и виды мы подробнее писали здесь.   
  2. Настройте комфортное освещение в комнате, которое поможет Вам расслабиться.
  3. Обеспечьте приток свежего воздуха, он пойдет только на пользу для Вашего состояния.
  4. Правильно подобранная цветовая палитра в выбранном месте даст нужный успокаивающий эффект.
  5. При желании можете использовать аромамасла, свечи и прочие приятные Вам аксессуары.
  6. Если Вам нравятся живые цветы — смело ставьте их в зоне медитации
  7. Правильным решением будет убрать все что захламляет пространство.  

Пересмотрите имеющееся пространство с учетом Ваших предпочтений. Создав для себя укромный уголок, вы сможете более полно погрузиться в медитацию. 

Помните, что место для медитации может быть любым. Найдите свое “место силы”, и Вам будет легко следовать за своим сердцем и разумом. 

Оставить комментарий